מחפשים מקום בחיפה שבו מתקיימים שיעורים ליוגה, פלדנקרייז ריקוד מזרחי ומשחק בתיאטרון?
מהיום למחר גיליתם שלקום, להסתובב, לרוץ או ללכת מהר - זו משימה בלתי אפשרית? אולי אתם רוצות לחזור ולגלות את החושניות הנשית דרך הריקוד המזרחי או אולי להפוך חלום למציאות בקבוצת משחק של תיאטרון?

 

התקשרו עכשיו, ובואו לחוות שבוע של שיעורי נסיון בחינם.

לאנשים שרוצים התייחסות מכבדת, סובלנות, והדרכה מקצועית - סטודיו זמן תנועה מציעה תרגול בחוגים שונים. לפרטים לחצו כאן
 

גם אצלכם התפתחו המודעות והצורך האישי לתנועה והבעה?
על מנת לשמור על בריאותנו עלינו להימצא בתנועה, מפני שאת רוב היום גופנו מבלה בישיבה (חסרת תנועה), ובנפשנו נצבר מתח רב הזקוק לפריקה. 

תרגול מאפשר לעמוד בכל חזון, מטרה או משימה שברצוננו להגשים: תוכלו למצוא כאן מגוון של אפשרויות משפרות חשיבה, איכות החיים, שידרוג היציבה, חופשיות תנועתית ותקשורת נעימה, נינוחה עם עצמכם וזולתכם.

סטודיו זמן תנועה - חיפה מציע שיעורים בשיטת פלדנקרייז, בניית עצם, ריקוד מזרחי, תיאטרון "לב הסיפור" לשחקנים שהופכים חלום למציאות וסדנא לשיפור השינה. תוכלו למצוא כאן חברים לתשוקת ההתבטאות והמשחק, אנשים שאוהבים תנועה וריקוד, שפונים אליכם בהבנה ונוהגים זה בזה בכבוד והערכה.

כל הפתרונות בלשונית חוגים בסטודיו.

 

כל שיעור חוויה!
לגוף ולנפש שלך
                            


חזון סטודיו זמן תנועה:
לפעול בצורה סינרגטית בין 4 קודקודים חיוניים לחיים:
תנועה, מנוחה, תזונה, הנאה. לכל אחד מהתחומים יש נישה בסטודיו הבאה לידי ביטוי בפעילות קבוצתית או פרטנית.

מכתב תודה:
ערב פסח...
משעות הבוקר ישבתי כל היום מול המחשב מנסה לסיים עבודה שעלי להגיש... אחר הצהריים נסענו לחגוג את הסדר עם המשפחה.. מרחק של שעתיים נסיעה...נהגתי כל הדרך... כשיצאתי מהאוטו הרגשתי כאב חזק בצוואר שמנע ממני לסובב את הראש לצדדים.
כל הערב נעתי כמו רובוט.

בבוקר, תמר ראתה אותי ולפי המבט שלה ידעתי שאני במקום בטוח...נשכבתי על השטיח והיא מצאה דרך לסייע לי דרך כפות הרגלים. בהתחלה כאב לי ולאט לאט הכאב פחת.

סובבתי את הראש מצד לצד... על כל תנוחה נתבקשתי לשים לב כיצד הגוף מגיב וכיצד הוא מונח על השטיח. עטפתי את ראש עם היד עד שהיא נגעה באוזן הנגדית ומשכתי בעדינות וכך מספר פעמים.

קמתי מהשטיח עם צוואר משוחרר...התרגילים עשויים לשפר עוד יותר את התנועה ויפחיתו עוד ועוד את הכאב....

לתמר, מודה לך מקרב לב, שרה, 27.3.13

ספרון במתנה

 

לך מאיזור חיפה, בהרשמה לקבלת מידע, מוצע גם שיעור התנסות חינמי באחד משיעורי הסטודיו.
 


 

 

 

 


 


 

שעות השכרה בסטודיו
שהוא בית, בחיפה


 

 

 

דברו איתנו

שם:
מייל:
טלפון: